|
 De juiste voeding voor kinderen wordt door ouders opgevoed door een adequate houding ten opzichte van de voeding van het kind. Om te beginnen is het aan te raden om te beslissen over het dieet en het kind te laten zien dat u zelf voorstander bent van gezond eten.
Babyvoeding is in de eerste plaats in de afwezigheid van voedselbeperkingen. Met deze aanpak kunt u uw risico op boulimie en anorexia op latere leeftijd verkleinen. Beperkingen op voedsel kunnen ook de groei en ontwikkeling van het kind in de toekomst beïnvloeden. Kinderen eten wat er op hun pad komt. Probeer daarom vers en gezond voedsel bij de hand te hebben, zonder smaakstoffen, stabilisatoren of toevoegingen. Zo mag er altijd een vaas vol fruit op tafel staan.
Hoe baby's op de juiste manier te voeden? Je moet ze de positieve en negatieve aspecten van het gebruik van elk product kunnen laten zien. Als uw kind bijvoorbeeld aan sport doet, is het een goed idee om te vermelden dat calcium in zuivelproducten, evenals eiwitten in kalkoen, hun prestaties en prestaties bij sport kunnen verbeteren.
Als uw kind een meisje is, dan kunt u zeggen dat groenten en fruit bevatten antioxidantendie het haar glans geven en de huidconditie verbeteren.
Kinderen moeten worden aangemoedigd om de juiste keuze te maken uit gezonde voeding. Elke keer dat uw kind natuurlijk sap boven cola verkiest, moet u hem prijzen en erover vertellen. U mag een kind nooit verwijten dat het op een bepaald moment voor ongezond voedsel kiest. Probeer je tactiek te veranderen. Als uw kind van frites houdt, kunt u ze zelf maken. Neem aardappelstaafjes, voeg wat olie toe en bak ze in de oven. Alle kinderen zijn dol op snoep, dus ze zijn klaar om ze in onbeperkte hoeveelheden te gebruiken. Probeer eens verse aardbeien te nemen en een chocoladesaus te maken. Als je geen tijd hebt voor de saus, probeer dan zoete gedroogde vruchten op tafel te zetten.
Een goede voeding voor kinderen gaat deels over psychologie. Veel ouders gebruiken voedsel als beloning voor hun kind. Zo kan het probleem van overgewicht ontstaan. Het is het beste om het kind aan te bieden om naar de film te gaan, een wandeling in de frisse lucht te maken of met hem zijn favoriete spel te spelen. Probeer uw gezin bij elkaar te krijgen aan de eettafel. Begin en u zult zelf niet merken dat een dergelijke gewoonte een traditie in uw gezin zal worden.
Bepaalde voedselnormen moeten in acht worden genomen. Voordat u voedsel serveert, kunt u het in bepaalde porties verdelen. En nog belangrijker, laat de kinderen ook deelnemen aan het besluitvormingsproces in uw gezin. Bereid een paar maaltijden voor, snijd groenten en vraag uw kind om te beoordelen wat hij lekker vindt en wat hij zelden eet. Kook volgens zijn wensen en op deze manier los je het probleem van slechte voeding op.
Goede voeding voor kinderen - dit zijn de fundamenten die ouders in een kind moeten leggen, zelfs in de kindertijd, dus probeer ervoor te zorgen dat zelfs als uw kind het huis uit is, hij niet zijn toevlucht zal nemen tot ongezond voedsel, omdat u al een dieet hebt ontwikkeld, en deden het samen.
Semenov D.S.
|
