|
 Je hart klopt snel - het is te warm in je kamer, zeggen fysiologen. Het blijkt dat ons welzijn grotendeels afhangt van hoe vochtig en warm de kamer is. Als het te droog is - allergieën kunnen beginnen, te warm - zal het hart lijden. Als de kamer koud is, neemt de immuniteit van een persoon af en kan hij een infectie oplopen zonder zelfs maar naar buiten te gaan.
Het is een feit dat het cardiovasculaire systeem en het thermoregulatiesysteem van het lichaam reageren op veranderingen in vochtigheid en temperatuur. Daarom kunt u, zelfs aan de hand van hoe uw hart klopt, beoordelen hoe comfortabel de omstandigheden in uw kamer zijn. Als de kamer warm is, neemt het circulerend bloedvolume in het menselijk lichaam toe. En dit verhoogt de belasting van het cardiovasculaire systeem. Als het hart gezond is, heeft dit geen bijzondere gevolgen. Een gezond persoon kan een verhoogde hartslag hebben, maar zijn gezondheid zal er niet onder lijden. Maar als er hart- en vaatziekten zijn, dan begint de druk hieruit te "springen", het hart en het hoofd doen pijn. Dat is de reden waarom mensen met hart- en vaatziekten niet worden aangeraden om in het zuiden te rusten. Voor dergelijke patiënten is ook de kamertemperatuur belangrijk. Dit is tenslotte een microklimaat dat we voor onszelf creëren in een beperkte ruimte. Probeer daarom omstandigheden te creëren die comfortabel zijn voor het lichaam.
Als de batterijen erg heet zijn in de kamer, neemt de luchtvochtigheid af. Vooral als er geen bloempotten zijn en de vloer niet vaak wordt gewassen. En dit blijkt niet alleen uit het afbladderen van behang of scheuren in het parket. Door de lage luchtvochtigheid en hoge temperatuur wordt de ruimte stoffiger. En dit is schadelijk voor mensen met astma of vatbaar voor allergieën... Daarom moeten astmapatiënten ervoor zorgen dat de luchtvochtigheid normaal is en dat er minder stof in de lucht zit. Dit kan de gevoeligheid van het lichaam voor stof verhogen en allergieën veroorzaken, zelfs bij gezonde mensen. Het is slecht voor een persoon en vanwege een hoge luchtvochtigheid buiten, vooral als het koud is. Dit leidt tot een intensievere warmteafgifte, aangezien water een goede geleider is. Als je je niet warm kleedt, kun je verkouden worden door onderkoeling.
Er wordt aangenomen dat als de lucht in een kamer te droog is door verwarming, iemand slaperig wordt, maar artsen zijn het hier niet mee eens. We worden slaperig en moe, niet door veranderingen in temperatuur of vochtigheid, maar door een afname van zuurstof in de kamer. Dit is hoe het zenuwstelsel reageert. Het is het meest gevoelig voor de hoeveelheid zuurstof in de lucht die we inademen. De atmosferische druk is "verantwoordelijk" voor het zuurstofgehalte, en niet vochtigheid of temperatuur.
De invloed van het weer op een persoon werd op verschillende manieren onderzocht: afzonderlijk, vochtigheid, temperatuur, atmosferische druk en luchtsnelheid, evenals het effect van allemaal samen. We kwamen tot de conclusie dat de verandering in atmosferische druk, en niet de vochtigheid of temperatuur, vooral het welzijn van een persoon beïnvloedt. De druk daalt en er is minder zuurstof. Daarom wordt men slaperig. En hieruit kunnen we ons nergens verbergen. Als luchtvochtigheid en temperatuur te regelen zijn, hebben we geen invloed op de druk. Zowel in het appartement als op straat is deze druk gelijk. Bovendien “verbruiken” sommige soorten kachels zuurstof. Zowel open spiralen als spiralen verborgen achter kunststof roosters drogen de lucht, waardoor de luchtvochtigheid en de hoeveelheid zuurstof in de kamer afnemen. Olieverwarmers zijn meer geschikt voor het verwarmen van een kamer. Ze nemen geen zuurstof op.
We zullen ons niet alleen slechter voelen als de kamer te warm is. Als de temperatuur in de kamer lager is dan 20 ° C, is dat ook slecht voor het lichaam. Op de vlucht voor de kou maakt het lichaam bepaalde hormonen aan die het immuunsysteem onderdrukken. Dit maakt iemand ziek. Onze interne omgeving is veel warmer - 36-37 ° С. En als de buitentemperatuur lager is dan 20 ° C, dan is dit een bevel voor het regulerende systeem dat er gevaar dreigt. De bloedvaten zijn versmald omdat oppervlaktereceptoren reageren op stimuli. Er begint minder bloed te stromen, we hebben het koud. Het systeem begint te werken om metabolische processen te verbeteren. Als je het thuis constant zo koud krijgt, leidt dat tot verkoudheid.
Fysiologen zeggen dat de meest optimale luchtvochtigheid voor mensen ongeveer 50% is. De optimale temperatuur in de woonruimte: 20 ° C warmte. Kamerplanten helpen bij het reguleren van de luchtvochtigheid in de kamer, dus zet meer bloempotten. Dankzij het grote aantal bloempotten in de ruimte blijft de optimale luchtvochtigheid behouden. Ze hebben invloed op het binnenklimaat. Water uit de bodem verdampt immers en bevochtigt de lucht. Bovendien, kamerplanten en ze geven zelf vocht af in de atmosfeer, zuiveren de lucht van stof en geven zuurstof. Daarom helpen bloempotten vooral om de luchtvochtigheid binnenshuis te behouden.
Overigens is het plaatsen van bakjes met water op de vensterbank niet de beste uitweg. Als we de luchtvochtigheid kunstmatig verhogen, en de kamer is ook warm, dan simuleren we een stoomkamer. Dan neemt de warmteoverdracht af. Het menselijk lichaam raakt oververhit, het begint meer te zweten. En bloemen in een kamer zijn ook esthetischer dan vaten met water op de vensterbanken. Maar als ze niet zijn geïnstalleerd, dan zal in een "kale" kamer, waar alleen de verwarming werkt, de lucht te droog zijn. En het is slecht voor de gezondheid.
Asya Novikova
|
