Banaan, cacao en vlaszemelen softijs of roomsmoothie

Banaan, cacao en vlaszemelen softijs of roomsmoothie

Categorie: Groente- en fruitgerechten

Ingrediënten
Banaan	2 stuks.
Instant cacao (Nesquik)	4 theelepels
Melk	150 ml
Lijnzaadzemelen	1 eetl. l.

Kook methode

• Snijd de bananen in plakjes van 1 cm, leg ze in een laag op een bord en laat ze minstens 30 minuten of beter 1 uur of langer in de vriezer liggen.
• Los cacao op in koude melk.
• Doe de bevroren bananen in de kom van de blender, giet de cacao erin, voeg de vlaszemelen toe, die helemaal niet smaken, maar alleen goed voor je lichaam zijn! Klop in 1 minuut romig. Schik in glazen en serveer direct!
• 

De schaal is ontworpen voor

2 porties

Kookprogramma:

blender en vriezer

Opmerking

Bevroren bananen vormen een erg dikke, romige smoothie die met een lepel moet worden gegeten.
En van bevroren bananen krijg je softijs, erg romig en aangenaam qua consistentie - op de foto is het gewoon

Ooh, banaan en cacao - moet proberen!

[galchonok]

galchonok, Galyunechka, je bent mijn schat. De jongen houdt heel veel van Nesquik. Als dat zo is, dan herkent ander voedsel het niet: alleen melk en Nesquik. En je compositie is veel interessanter en nuttiger. Bovendien zegt u dat lijnzaad niet wordt gevoeld. Het zal nodig zijn om na jou te herhalen.

O, je hebt zemelen en ik heb het zaad thuis ...

[Julia]

Julia, Irinabedankt meiden voor jullie aandacht!

moet proberen!

Hoop dat je het leuk vindt

Bovendien zegt u dat lijnzaad niet wordt gevoeld.

Oh je hebt wat zemelen

Irin, ja, zemelen ... maar ik weet met 100% zekerheid dat ik trouwens een vriendin heb uit de regio Kemerovo. , maalt lijnzaad tot bloem op een koffiemolen en gebruikt het in plaats van zemelen en zegt dat het nogal een vervanging voor zichzelf is. Voor een sample kun je proberen een halve portie te maken, voor één glas

[galchonok]

galchonok, heel erg bedankt, ik heb het gedaan! Heel lekker, heel simpel, zoet, maar niet miezerig. Ik deed het lijnzaad direct in de blender, iets gemalen, iets niet, maar het stoorde ons helemaal niet. Foto natuurlijk niet, want daar opgeslokt "zonder de kassa te verlaten."

[Lyuba ***]

Lyuba ***, voor uw gezondheid!

Foto natuurlijk niet, want daar opgeslokt "zonder de kassa te verlaten."

Ik begrijp je, we eten het ook meteen op!
Heel erg bedankt voor het gedetailleerde rapport! Blij dat je het leuk vond !

Kan Nesquik worden vervangen door iets nuttigers?

Julia, Johannesbrood ...

[Yulia]

Yulia, Ja, dat mag je zeker! Natuurlijke cacao

Julia, johannesbrood

Inna,

Dat wil zeggen, het is niet nodig om instant cacao te nemen?

[Yulia]

Yulia, ja, optioneel. Het is gewoon dat ik Nesquik graag in dit recept gebruik, ik heb er gewoon snel alles mee geroerd en het is klaar, plus het is zoet.
Kook naar wens en voorkeur!