|
 We hebben bijna allemaal asperges gezien. Het is een kamerbloem met kleine bladeren en dunne takken. Velen realiseren zich echter niet dat jonge scheuten van asperges asperges zijn. Deze groente is dol op miljonairs, aristocraten en vorsten. Dit is een echte delicatesse met een delicate aangename smaak. De gunstige eigenschappen van asperges zijn al sinds de oudheid bekend. In het oude Griekenland werd het gekweekt als medicinale plant. Veel werken zijn gewijd aan de geneeskrachtige eigenschappen ervan. Huidig onderzoek bevestigt de voordelen van dit product.
Soorten asperges. In onze tijd heeft het honderden soorten. Elk van hen is op zijn eigen manier lekker en waardevol. De meest voorkomende soort is Asparagus officinalis. In de landbouw worden groene en witte asperges verbouwd. Wit wordt als het meest delicaat van smaak en zacht beschouwd. Het bevat enorm veel suikers, maar niet genoeg vitamines. Wat groene asperges betreft, het is een bron van enorme hoeveelheden antioxidanten en vitamines. Bovendien heeft het een uitgesproken smaak.
Plantaardige voedingssamenstelling... Het is een uitstekend voedingsproduct dat het lichaam verrijkt met allerlei vitamines en mineralen. Het wordt perfect door het lichaam opgenomen en geeft langdurig een vol gevoel. Asperges zijn een bron van asparaginezuur, saponinen, koper, zink, ijzer, fosfor, kalium, magnesium, calcium en vitamines.
Het effect van een groente op het lichaam... Het normaliseert de activiteit van de nieren, lever en zenuwstelsel, versterkt de longen en bronchiën, verwijdert gifstoffen uit het lichaam. De micro-elementen en vitamines in asperges versterken het bind- en botweefsel, verbeteren de activiteit van de bloedvormende organen en het hart.
Asperges bevatten een aanzienlijke hoeveelheid asparaginezuur. Het is een natuurlijk diureticum. Asparaginezuur in combinatie met kaliumzouten verlicht de toestand van ontstekingsaandoeningen en urineweginfecties.
De beschreven groente is verzadigd met vezels, die de spijsvertering reguleren en stimuleren, de darmmicroflora normaliseren, gasvorming verminderen, metabolische processen verbeteren en de spieren van het maagdarmkanaal versterken.
De saponinen die in asperges aanwezig zijn, hebben een positief effect op de vetstofwisseling, verlichten bronchiaal sputum en verlagen het niveau van cholesterol... Carotenen herstellen het gezichtsvermogen en beschermen het lichaam tegen de vorming van kankercellen.
Coumarine heeft een positief effect op het hart, normaliseert de bloedstolling en versterkt ook de bloedvaten.
Asperges zijn een bron van foliumzuur. Als u van plan bent zwanger te worden of al een baby verwacht, hoeft u deze groente alleen maar in uw dieet op te nemen. Het zal de kans op allerlei soorten pathologieën in de kruimels helpen verminderen. Asperges kunnen ook helpen bij het bestrijden van vermoeidheid.
Het bevat een groot aantal antioxidantenhet lichaam beschermen tegen de ontwikkeling van oncologische aandoeningen en vroege veroudering.
Waarschuwingen Asperges zijn natuurlijk buitengewoon gezond. Als u echter lijdt aan een gastro-intestinale aandoening, kan deze groente met zijn verergering niet worden geconsumeerd. Houd er rekening mee dat saponine de maagwand irriteert. Het beschreven product mag ook niet worden gegeten bij reuma, prostatitis en cystitis.
richdad
|
