|
 We beschouwen verkoudheid als een constante metgezel van het koude seizoen. Maar het kan worden vermeden - u hoeft zich alleen maar dienovereenkomstig voor te bereiden! Jonge kinderen zijn het meest vatbaar voor verkoudheid. Een baby wordt minder snel ziek als hij een volwaardige immuniteit heeft, waarvan de effectiviteit vooral wordt bepaald door zijn levensstijl. Loopt in de open lucht. Je moet vaak en in bijna alle weersomstandigheden lopen, met uitzondering van extreem winderige.
Kleed uw kind correct zodat het zo min mogelijk zweet. Zorg ervoor dat je baby genoeg drinkt.
Behoud de optimale binnentemperatuur en vochtigheid. En niet alleen thuis, maar ook op de kleuterschool, op school. In het koude seizoen wordt het door verwarmingsapparaten droog, waardoor het slijmvlies van de nasopharynx opdroogt. Daarom worden virussen en microben die het binnendringen niet vastgehouden door natte "villi", maar dringen ze diep in het lichaam door. Om een normale luchtvochtigheid te behouden, plaatst u een bak met water in elke kamer en vervangt u deze dagelijks. Ventileer kamers door ramen minstens twee keer per dag 10-15 minuten te openen.
Voor uw gezondheid is het vooral belangrijk om uw voeten warm te houden. Als het gebeurt dat uw kind natte voeten heeft of gewoon te koud is, maak hem dan een warm voetenbad, trek warme sokken aan, geef hem hete thee met citroen en leg hem in bed.
Een andere factor die de staat van immuniteit beïnvloedt, is slaapgebrek. Zorg ervoor dat het kind voldoende slaapt, zich aan de dagelijkse routine houdt. Onthoud dat stress een directe weg naar ziekte is.
Hygiëne mag ook niet worden vergeten. Tijdens een epidemie moet u uw handen vaker wassen. Probeer uw gezicht niet met vuile handen aan te raken. Houd desinfectiedoekjes bij u en gebruik deze als u uw handen niet kunt wassen.
Zorg ervoor dat de baby geen vreemde voorwerpen in zijn mond neemt. De opname van giftige stoffen in het lichaam vermindert ook de weerstand.
Indien nodig moet, na overleg met een arts, een profylactische behandeling van worminfecties worden uitgevoerd. Wormen onderdrukken het immuunsysteem, waardoor het kind weerloos wordt tegen virussen.
Je moet regelmatig voldoende eiwitten en vitamines (A, C, E, groep B) consumeren, vooral vitamine C, ze produceren interferon in het lichaam, dat lymfocyten mobiliseert om verkoudheid te bestrijden, virussen doodt. Compleet eiwit wordt aangetroffen in vis, vlees, zuivelproducten, eieren, het wordt aanbevolen om het met een goede overdracht te gebruiken bonen gerechten... Zorg ervoor dat u seizoensgebonden verse sappen (appel, wortel, pompoen of combinaties daarvan) en natuurlijke gefermenteerde melkproducten opneemt in het dieet van het kind. De levende bacteriën in de laatste hebben een goed effect op het immuunsysteem. Veel vitamine C in citroenen, zuurkool, sinaasappels, zwarte bessen, rozenbottels. Vitaminen in tabletten moeten met voedsel aan het kind worden gegeven, zodat ze beter worden opgenomen en de maag niet beschadigen.
Zoutoplossingen zijn een effectief profylactisch middel. Was tijdens een epidemie de neus van het kind meerdere keren per dag met warm gezouten water (los 0,5 theelepel zout op in een glas). U kunt ook een speciale zeewaterspray gebruiken die u bij een apotheek heeft gekocht.
Een van de meest betrouwbare manieren om uzelf tegen verkoudheid te beschermen, is natuurlijk het gebruik van een bewezen folk remedie - knoflook, dat actieve stoffen bevat (phytoncides). Voor kinderen vanaf 3 jaar wordt aanbevolen om ter preventie een teen knoflook per dag te geven.Jongere kinderen die naar de tuin gaan, met het begin van de epidemie, kunnen een teentje knoflook aan een dunne draad om hun nek hangen of knoflook, uien of zelfs een kleine wortel van mierikswortel snijden en op een bord naast het bed van de baby leggen, die ook fytonciden uitzenden die de microben doden.
Bij het uitbreken van een epidemie moeten overvolle gebouwen worden vermeden (theater, vooral kindertheater, circus, klinieken, winkels). Om het immuunsysteem te activeren, schrijven kinderartsen profylactische medicijnen voor kinderen voor op basis van echinacea, ginseng, eleutherococcus of andere medicinale planten. Zelfmedicatie is niet geschikt, omdat u het lichaam kunt beschadigen. Onthoud ook: virale ziekten zijn, net als alle andere, gemakkelijker en goedkoper te voorkomen dan te genezen.
Tegen Novikova A.
|
